Goed voorbereid op pad

Voordat u naar buiten gaat is het verstandig om goed na te gaan wat u precies buitenshuis gaat doen en wat u daarvoor nodig heeft.

Door over de volgende vragen vooraf goed na te denken kunt u goed voorbereid op pad gaan!

  • Hoe lang ga ik naar buiten? Wat kan ik lichamelijk goed aan?
  • Wat ga ik precies doen? Welke knelpunten en obstakels kan ik op mijn route tegen komen en ben ik daar goed op voorbereid? Heb ik daarbij hulp nodig en durf ik dat te vragen aan bekenden of vreemden?
  • Wat zijn de weersvoorspellingen?
  • Heb ik (loop)hulpmiddelen nodig om veilig op pad te gaan?
  • Draag ik de juiste bril?
  • Heb ik stevig schoeisel aan?
  • Is het verstandig om samen met iemand op pad te gaan?
  • Moet ik mijn medicatie meenemen?
  • Heb ik voldoende gegeten en gedronken?

Voor wie?

Wat krijgt u?

Hoe komt u eraan?