• i Lopen en bewegen

    Door lichamelijk actief te blijven, onderhoudt u uw reflexen, spierkracht en coördinatie. Stilzitten of inactiviteit vergroten het risico op vallen. Hoe meer u beweegt, hoe beter het is! Elke vorm van beweging is goed. Klik hier voor meer informatie. U vindt hier ook de adressen voor meer bewegen.

  • i Zien

    Als u minder ziet heeft u meer kans om te vallen. Er is goede voorlichting beschikbaar, zodat u weet wat u kunt doen. Ergotherapeuten bijvoorbeeld hebben goede tips hoe u uw huis kunt inrichten. Klik hier voor meer informatie.

  • i Fit en vitaal blijven

    Voldoende beweging zorgt er voor dat u zich fitter en vitaler voelt. Klik hier voor meer informatie.

  • i Bewust zijn van mijn lichaam

    Het is belangrijk om u bewust te zijn van uw lichaam. Daarmee kunt u soms vallen voorkomen. Klik hier voor informatie. Ook vindt u cursussen en adressen van professionals.

  • i Balans en duizeligheid

    Hier vind u tips hoe om te gaan met duizeligheid en cursussen die u helpen bij uw balans. Ook vind u hier informatie over de fysiotherapeut.

  • i Medicijngebruik

    Hebben mijn medicijnen invloed op vallen? Loop ik meer risico. Klik hier voor informatie.

  • i Risico's: bewegen zonder nadenken
  • i Achtergrondkennis

    Als u meer wilt weten over bewegen en vallen, dan zijn er diverse boeken en websites.

  • i Cursussen

    Hier vind u cursussen die u helpen om veilig te bewegen en vallen te voorkomen.