Cursus In balans

"In Balans" is een cursus en hierin krijgt u

  • informatie over veelvoorkomende oorzaken van vallen
  • u krijgt oefeningen (o.a. gebaseerd op T'ai Chi-principes)  ter verbetering van uw spierkracht en balans
  • er worden ervaringen en tips met elkaar gedeeld.
  • u leert hiermee vooral hoe u een val kunt voorkomen en hoe u mobieler kunt worden.

Voor wie?

De cursus is bedoeld

  • voor mensen die bovenstaande omschrijving aanspreekt
  • voor ouderen van 70 plus
  • o.a. voor mensen die al eens gevallen zijn of angst hebben om te vallen
  • gebruik van rollator is geen belemmering voor deelname

Wat krijgt u?

Het programma is een aangename mix van oefeningen, het bespreken van informatie over oorzaken van vallen, en uitwisseling van ervaringen.

U krijgt een cursusboek met informatie, tips, en oefeningen.

Val-breken wordt niet uitgebreid geoefend in deze cursus.

Er wordt een eigen bijdrage gevraagd. 

Hoe komt u eraan?

www.zzgzorggroep.nl

www.inbewegingsport.nl

De cursussen worden een aantal keer per jaar gegeven in wijkcentra of fysiotherapie-praktijken.

Telefoon: ZZG zorgcentrale: 024-3665777
Website: https://www.zzgzorggroep.nl/zzg-andere-diensten/cursussen-en-bijeenkomsten/cursus-in-balans/