• i Cursus In balans

    "In Balans" is een cursus en hierin krijgt u

    • informatie over veelvoorkomende oorzaken van vallen
    • u krijgt oefeningen (o.a. gebaseerd op T'ai Chi-principes)  ter verbetering van uw spierkracht en balans
    • er worden ervaringen en tips met elkaar gedeeld.
    • u leert hiermee vooral hoe u een val kunt voorkomen en hoe u mobieler kunt worden.
  • i Cursus Vallen Verleden Tijd

    Cursus van 10 bijeenkomsten gericht op het voorkomen van vallen. Bestaat uit oefenen op een hindernisbaan, sport & spel en een valtraining.

  • i Cursus Zicht op Evenwicht

    De cursus leert u

    • om minder bezorgd te zijn om te vallen
    • uw kans op vallen te verminderen
    • optimaal gebruik te maken van uw eigen mogelijkheden
    • meer te gaan bewegen
  • i Fit, Veilig en Valbreken

    Een cursus van 6 weken. De doelen waar u aan werkt zijn: versteviging van de balans/evenwicht en leren om een val te breken: Leren vallen zonder u te bezeren of u te verwonden.

  • i Voorlichting: "Vallen voor mij geen struikelblok"

    Fit en vitaal blijven? Zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen? Dat willen we allemaal. Vallen is daarbij een struikelblok, zeker als u bedenkt dat de kans op vallen vanaf 65-jarige leeftijd duidelijk toeneemt. Kom naar de voorlichtingsbijeenkomst ‘Vallen? Voor mij geen struikelblok!’ 

    De voorlichtingsbijeenkomst ‘Vallen? Voor mij geen struikelblok!’ wordt georganiseerd door GGD Gelderland-Zuid, ZZG zorggroep en lokale fysiotherapiepraktijken.