• i Hoe kan het gaan met medicijnen....

    Gebruik van bepaalde medicijnen kan de kans op vallen verhogen. Vaak merken ouderen zelf niet dat ze last hebben van bijwerkingen van medicijnen.

    Een valpartij komt onverwacht. Welke medicijnen slikken we allemaal? Een filmpje over vallen door pillen.

    www.youtube.com

     

  • i Risico's van medicijnen

    Gebruik van bepaalde medicijnen kan de kans op vallen verhogen. Zo blijken ouderen die elke nacht een slaappil gebruiken, overdag vaker te vallen dan leeftijdgenoten die geen slaappillen slikken.

    Ook andere medicijnen kunnen u suffer maken, bijvoorbeeld sommige pijnstillers zoals morfine, maar ook andere rustgevende en kalmerende medicijnen zoals diazepam (valium). Deze medicijnen kunnen het reactievermogen verminderen, waardoor u te laat kan reageren op een balansverstoring. Dat u minder alert bent, hoeft u niet in de gaten te hebben!

    Medicijnen die duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd kunnen geven zijn: plaspillen, bloeddrukpillen, sommige antidepressiva, sommige pijnstillers en sommige antibiotica. Duizeligheid vergroot het risico op vallen.

    In de brochure 'Rechtop blijven staan met medicijnen' kunt u lezen hoe u medicijnen op een goede manier kunt gebruiken en welke medicijnen mogelijk leiden tot valrisico. Ook worden tips genoemd voor een bezoek aan de huisarts of de apotheker.

    De brochure is in vier talen geschreven: Nederlands, Engels, Turks en Arabisch.

    www.veiligheid.nl

     

     

  • i Tips omgaan met duizeligheid

    Duizeligheid is een risico. Wat kunt u daar zelf aan doen?

    • Probeer uw conditie en spierkracht op peil te houden door dagelijks een half uur te wandelen of te fietsen.
    • Sta niet plotseling op uit uw bed of stoel, maar doe dit in stapjes of houd uzelf ergens aan vast.
    • Zorg dat u geen leesbril op heeft als u rondloopt.
    • Probeer geen slaapmiddelen te gebruiken.
    • Wilt u met slaapmiddelen stoppen, dan kan uw huisarts u daarmee helpen.
    • Gebruikt u bloeddrukpillen, dan helpt het wel eens als u verandert van middel.
    • Soms helpt het al als u de bloeddrukpillen ’s avonds inneemt in plaats van ’s ochtends.
    • Heeft u diabetes mellitus, zorg dan dat u regelmatig voor controle naar uw huisarts of praktijkondersteuner gaat.
    • Als u diabetes mellitus goed onder controle houdt is de kans op beschadiging van uw ogen kleiner.