Cursus Functioneel Trainen

Functioneel Trainen is een groepsprogramma. In het groepsprogramma komen die activiteiten aan bod waarmee u moeite heeft of verwacht te krijgen.Tijdens de oefeningen staat het samenspel tussen denken, waarnemen en uitvoeren van de handelingen in uw omgeving centraal. De activiteiten worden geoefend gelijk aan de situatie en omgeving die in uw dagelijks leven voorkomen. Voorbeelden zijn traplopen, boodschappen doen, zich buitenshuis verplaatsen, opstaan vanuit een stoel of bed, etc. Deze training vergroot uw zelfredzaamheid en hierdoor valt u minder snel. Dit programma heeft een sociaal karakter.

Voor wie?

Voor senioren die

  • problemen hebben met de dagelijkse activiteiten
  • aan o.a. spierkracht, lenigheid, coördinatie, balans, reactie en conditie willen werken in een gezellige setting
  • groepsgewijs willen werken
  • met een specifieke hulpvraag komen

 

Wat krijgt u?

De cursus bestaat uit

  • testen en meten van diverse lichaamsfuncties (nulmeting)
  • vragenformulier met daarin ruimte voor uw specifieke hulpvraag
  • 8 oefenbijeenkomsten
  • een afsluitende test en meet sessie

 

Hoe komt u eraan?

Zoek contact met de beweegcoach van In Beweging.

Meer informatie en contact

Eikendreef 96
6581 PG  Malden
Telefoon: 06-13260571
E-mail: marian@inbewegingsport.nl
Website: http://www.inbewegingsport.nl